🧭 트레킹 vs 하이킹 vs 클라이밍 차이점부터 장비 추천까지, 입문자를 위한 완벽 가이드

 

‘하이킹이랑 트레킹은 뭐가 다르지?’클라이밍은 ?

‘트레킹화 살까, 그냥 운동화로 가도 될까?’
‘등산 스틱 진짜 필요한가요?’

 

 

밴쿠버 쿼리락(Vancouver Deep Cove Quarry Rock)

 

#밴쿠버하이킹#밴쿠버딥코브쿼리락

 

 

 

 

아웃도어를 시작하는 분들이 자주 하는 질문이죠. 

저도 처음 캐나다에 와서 자연에 반해 하이킹을 시작했을 땐, 

이 셋이 도대체 뭐가 다른지 몰라 발에 물집이 생기고 무릎이 욱신거리는 시행착오를 겪었어요.

 

 

 

 

오늘은 등산 입문자라면 꼭 알아야할
하이킹, 트레킹, 클라이밍의 차이점부터 각 활동에 꼭 필요한 장비,  한눈에 정리해볼게요. 

저의 실제 사용 후기와 꿀팁도 담았으니, 초보 산행 준비 중인 분이라면 꼭 읽어보세요.

 

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🥾 하이킹 (Hiking)


산이나 숲, 자연 속을 걷는 활동
보통 등산로가 있는 비교적 쉬운 코스
하루에 끝나는 **데이 트립(day hike)**이 많음

 

하이킹은 일반적인 산책 수준의 등산입니다.

 가족 단위나 초보자들이 많이 찾는 트레일 코스가 이에 해당해요.

 

🎒 트레킹 (Trekking)
장거리 도보 여행
하이킹보다 더 힘들고 오래 걸리는 여정, 며칠씩 걸릴 수도 있음
주로 오지나 험한 지역, 높은 고도

짐을 메고 며칠간 이동하는 장거리 여행 느낌. 트레킹은 체력과 준비가 필요한 활동이에요.

 

 

 

 

 

🧗‍♂️ 클라이밍 (Climbing)
암벽, 빙벽, 산을 직접 타고 오르는 활동
 장비(로프, 하네스, 헬멧 등)를 사용하는 경우가 많음
암벽등반(Rock climbing), 빙벽등반(Ice climbing), 산악등반(Mountaineering) 등으로 나뉨
장비 없이 도전했다간 큰일 나는 수준으로, 로프와 암벽 기술이 필요한 고난도 스포츠예요.

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🥾 트레킹화와 일반 운동화의 차이점은?

제가 처음 산에 갔을 때는 나이키 러닝화를 신고 올랐다  발목 꺾이고, 

진흙에 미끄러지고, 물집으로 고생한 적이 있어요.

 

 

✅ 트레킹화·등산화를 꼭 신어야 하는 이유:

접지력: 흙길, 자갈길, 진흙, 물기 있는 바위 등 미끄러운 지형에서도 안정감.
방수 기능: 갑작스러운 소나기나 계곡 건널 때 발을 보호.
 발목 보호: 긴 산행 중 발목 꺾임을 방지해줌.
내구성: 일반 운동화보다 밑창이 단단하고 오래 사용 가능.

 

 

 

<요즘 인기 많은 제품>
아크테릭스 Copec GTX: 방수+경량+접지력 삼박자, 진흙길에서 진가 발휘!
살로몬 X Ultra 시리즈: 넓은 발볼에도 잘 맞고 피팅감 뛰어나요.

 

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🏔️ 등산 스틱, 생각보다 꼭 필요합니다

예전엔 “나 아직 노인이 아니니까 스틱은 괜찮아~”라고 생각했는데, 

무릎 통증을 겪고 나서 달라졌어요.

#등산스틱고르는법

 

 

 

✅ 스틱이 편리한 코스는?
내리막길이 많은 곳: 무릎에 가해지는 충격을 분산.
 눈 쌓인 트레일: 미끄럼 방지와 균형 유지.
바위가 많은 험로: 손 대신 지지대 역할.

 

*평지나 나무계단사이 틈이 있는곳에서는 오히려 짐이 될수 있어요.*

 

#등산스틱좋은점

<추천 제품>
 Black Diamond Trail Back 시리즈: 가볍고 길이 조절 쉬움.
 레키(LEKI) 카본 스틱: 가벼운 무게 + 충격 흡수 성능 굿.



🎒 요즘 인기 있는 등산 가방

등산 가방도 단순히 예쁜 걸 고르면 안 됩니다. 

실제 착용감과 수납 구조가 훨씬 중요해요.


• Osprey Talon 시리즈: 등판 통기성 좋고, 수납공간이 잘 나뉘어 있어 물통, 간식, 카메라 따로 정리 가능.
• Deuter Futura Vario: 허리벨트가 짱짱해서 무게 분산 탁월, 트레킹용으로 추천.

아크테릭스 제품들도 기능성 좋고 너무 예쁜데 구하기 힘들어서 패스!!

 

 

 

30L 이하는 당일 산행용, 40L 이상은 1박 이상 트레킹용으로 보시면 돼요.

사실 제가 하이킹 사용하는 제품은 

노스페이스 보레알리스 미니로 10L 사이즈예요.

당일치기 2~3시간 이내 코스에 제발 큰 백팩 가져가지 마세요.

오히려 커서 짐만되요.

 

 

⛺ 등산 초보자를 위한 한줄 팁 정리
무조건 트레킹화/등산화는 필수입니다.
 하이킹은 반나절, 트레킹은 숙박 전제 또는 장거리, 클라이밍은 별도 기술 스포츠로 생각하세요.
 스틱은 내리막 코스에서 무릎 보호에 매우 중요합니다.
가방은 무게 분산 + 수납 구조가 핵심입니다.

아웃도어는 장비빨이라는 말, 괜히 있는 게 아니에요.
적절한 장비는 내 몸을 덜 힘들게 하고, 산에서도 여유와 즐거움을 느끼게 해줍니다.

 

 

 

 

안전하고 행복한 산행 되세요~